Tomaatti-inkiväärikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tofu, Super Tahoe		400g	304kcal	40g	20g	8g	0g
Sipuli		110g	33kcal	1.4g	5.3g	0.2g	1.9g
Tomaattimurska		800g	235kcal	4.5g	42.4g	1.6g	15.2g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		18g	18kcal	1.4g	2.9g	0.1g	0.4g
Vesi, vesijohtovesi		1200g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kasvisfondi, Touch Of Taste, tiiviste (annos 1,5 rkl)		45g	45kcal	3.4g	7.7g	0.2g	0.9g
	Annoskoko tuplana	5145g	1271kcal	101.4g	156.6g	20.2g	36.8g
	Valittu annoskoko	2573g	636kcal	50.7g	78.3g	10.1g	18.4g
	Annoskoko puolitettuna	1286g	318kcal	25.4g	39.2g	5.1g	9.2g
	Arvot/100g	100g	25kcal	2g	3g	0.4g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu