Tainan perunarieskat
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
Taputtele jauhotetuilla käsillä neljäksi pyöreäksi rieskaksi leivinpaperille.
Paista 275 asteessa n. 10 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Tainuliinu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunamuusi | 400g | 318kcal | 6.4g | 48.4g | 10.8g | 3.2g | |
| Kananmuna, punnittu kuorineen (käsittelemätön) | 110g | 153kcal | 12.2g | 0.4g | 11.4g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho (Sunnuntai), annos 65g | 162g | 567kcal | 19.4g | 115g | 3.4g | 4.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1354g | 2076kcal | 76g | 327.6g | 51.2g | 16.2g | |
| Valittu annoskoko | 677g | 1038kcal | 38g | 163.8g | 25.6g | 8.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 339g | 519kcal | 19g | 81.9g | 12.8g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 153kcal | 5.6g | 24.2g | 3.8g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu