Jauhelihakiusaus (juustokerma)
Jauhelihan määrä on paistettuna.
Mausta halutessasi pizzamausteella ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Mennimaria84
Mausta halutessasi pizzamausteella ja mustapippurilla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa
Mennimaria84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, vanha, kuorittu | 229g | 174kcal | 4.3g | 35.5g | 0.5g | 2.3g | |
| Paistijauheliha 10% Kypsennetty | 57g | 114kcal | 13.5g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Ruokakerma, luomu (Valio), annos 50g | 114g | 183kcal | 2.4g | 4.3g | 17.2g | 0.1g | |
| Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g | 72g | 86kcal | 2.4g | 2.6g | 7.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 944g | 1115kcal | 45.2g | 84.8g | 63.2g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 472g | 558kcal | 22.6g | 42.4g | 31.6g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 236g | 279kcal | 11.3g | 21.2g | 15.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 4.8g | 9g | 6.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu