Juustokala (kerma)
Laita sulaneet kalat vuokaa, mausta suolalla ja sitruunapippurilla.
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
Sekoita juustoraaste kermaan ja levitä mössö kalojen päälle.
paista reilut 1/2 tuntia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 460 grammaa
Hania
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastesei (Faroe), annos 100g | 175g | 140kcal | 33.3g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kuohukerma (Maitokolmio), annos 100g | 100g | 350kcal | 2g | 3g | 36g | 0g | |
| Emmental juustoraaste, lidl | 85g | 313kcal | 24.6g | 0g | 23.8g | 0g | |
| Kuohukerma (Milbona), annos 100g | 100g | 340kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 920g | 2286kcal | 123.8g | 12g | 193.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 460g | 1143kcal | 61.9g | 6g | 96.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 230g | 571kcal | 31g | 3g | 48.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 248kcal | 13.5g | 1.3g | 21g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu