Broilergratiini
Ruskista broilersuikaleet.
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
Yhdistä kerma ja Cusine.
Kaada uunivuokaan pakastevihannekset, suikaleet ja päälle kermaseos. 200 C n. 1 tunti.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Anner
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broccoli mix (X-tra), annos 100g | 1000g | 350kcal | 25g | 35g | 0g | 25g | |
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 600g | 948kcal | 96g | 6g | 60g | 0.6g | |
| Creme bonjour cuisine sipulisek. 13% | 200g | 260kcal | 6g | 4g | 26g | 0.2g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 340kcal | 2g | 3g | 35g | 0g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 4156kcal | 258g | 96g | 282g | 51.6g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 2078kcal | 129g | 48g | 141g | 25.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 1039kcal | 64.5g | 24g | 70.5g | 12.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 6.7g | 2.5g | 7.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu