Sveitsinjogurtti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Omena, ulkomainen, kuorittu		105g	47kcal	0.2g	9.9g	0.1g	1.9g
Rusina		25g	73kcal	0.7g	15g	0.1g	2.4g
Luomujogurtti Valio maustamaton		200g	120kcal	7.6g	10g	5g	0g
Manteli		5g	31kcal	1.2g	0.3g	2.7g	0.4g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		1g	3.6kcal	0g	0.8g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	672g	549kcal	19.4g	72g	15.8g	9.4g
	Valittu annoskoko	336g	274kcal	9.7g	36g	7.9g	4.7g
	Annoskoko puolitettuna	168g	137kcal	4.9g	18g	4g	2.4g
	Arvot/100g	100g	82kcal	2.9g	10.7g	2.4g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu