Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 526g | 253kcal | 5.8g | 41.1g | 2.1g | 30.5g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 11g | 39kcal | 0.1g | 9.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 877g | 491kcal | 74.6g | 43.9g | 1.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2828g | 1566kcal | 161g | 189.4g | 7.8g | 61g | |
| Valittu annoskoko | 1414g | 783kcal | 80.5g | 94.7g | 3.9g | 30.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 707g | 392kcal | 40.3g | 47.4g | 2g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu