Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 602g | 289kcal | 6.6g | 46.9g | 2.4g | 34.9g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 12g | 45kcal | 0.1g | 11.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1003g | 561kcal | 85.2g | 50.1g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3232g | 1790kcal | 183.8g | 216.2g | 8.8g | 69.8g | |
| Valittu annoskoko | 1616g | 895kcal | 91.9g | 108.1g | 4.4g | 34.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 808g | 448kcal | 46g | 54.1g | 2.2g | 17.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu