Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 752g | 361kcal | 8.3g | 58.6g | 3g | 43.6g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 15g | 56kcal | 0.2g | 13.8g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1253g | 702kcal | 106.5g | 62.7g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4040g | 2238kcal | 230g | 270.2g | 11g | 87.2g | |
| Valittu annoskoko | 2020g | 1119kcal | 115g | 135.1g | 5.5g | 43.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1010g | 559kcal | 57.5g | 67.6g | 2.8g | 21.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu