Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 1053g | 505kcal | 11.6g | 82.1g | 4.2g | 61.1g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 21g | 79kcal | 0.3g | 19.4g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1754g | 982kcal | 149.1g | 87.7g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 5656g | 3133kcal | 322g | 378.4g | 15.4g | 122.2g | |
| Valittu annoskoko | 2828g | 1566kcal | 161g | 189.2g | 7.7g | 61.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1414g | 783kcal | 80.5g | 94.6g | 3.9g | 30.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu