Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 113g | 54kcal | 1.2g | 8.8g | 0.5g | 6.5g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 2.3g | 8.4kcal | 0g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 188g | 105kcal | 16g | 9.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 606g | 336kcal | 34.4g | 40.6g | 1.8g | 13g | |
| Valittu annoskoko | 303g | 168kcal | 17.2g | 20.3g | 0.9g | 6.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 152g | 84kcal | 8.6g | 10.2g | 0.5g | 3.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu