Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 1353g | 650kcal | 14.9g | 105.6g | 5.4g | 78.5g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 27g | 101kcal | 0.3g | 24.9g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2256g | 1263kcal | 191.7g | 112.8g | 4.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 7272g | 4028kcal | 413.8g | 486.6g | 19.8g | 157g | |
| Valittu annoskoko | 3636g | 2014kcal | 206.9g | 243.3g | 9.9g | 78.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1818g | 1007kcal | 103.5g | 121.7g | 5g | 39.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu