Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 150g | 72kcal | 1.7g | 11.7g | 0.6g | 8.7g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 3g | 11kcal | 0g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 251g | 140kcal | 21.3g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 808g | 447kcal | 46g | 54g | 2.2g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 404g | 224kcal | 23g | 27g | 1.1g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 202g | 112kcal | 11.5g | 13.5g | 0.6g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu