Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 1504g | 722kcal | 16.5g | 117.3g | 6g | 87.2g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 30g | 113kcal | 0.4g | 27.7g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 2506g | 1404kcal | 213g | 125.3g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 8080g | 4476kcal | 459.8g | 540.6g | 22g | 174.4g | |
| Valittu annoskoko | 4040g | 2238kcal | 229.9g | 270.3g | 11g | 87.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2020g | 1119kcal | 115g | 135.2g | 5.5g | 43.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu