Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 188g | 90kcal | 2.1g | 14.7g | 0.8g | 10.9g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 3.8g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 313g | 175kcal | 26.6g | 15.7g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1010g | 559kcal | 57.4g | 67.8g | 2.8g | 21.8g | |
| Valittu annoskoko | 505g | 280kcal | 28.7g | 33.9g | 1.4g | 10.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 253g | 140kcal | 14.4g | 17g | 0.7g | 5.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu