Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 226g | 108kcal | 2.5g | 17.6g | 0.9g | 13.1g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 4.5g | 17kcal | 0.1g | 4.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 376g | 211kcal | 32g | 18.8g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1212g | 671kcal | 69.2g | 81.2g | 3.4g | 26.2g | |
| Valittu annoskoko | 606g | 336kcal | 34.6g | 40.6g | 1.7g | 13.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 303g | 168kcal | 17.3g | 20.3g | 0.9g | 6.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu