Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 300g | 144kcal | 3.3g | 23.4g | 1.2g | 17.4g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 6g | 22kcal | 0.1g | 5.5g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 500g | 280kcal | 42.5g | 25g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1612g | 893kcal | 91.8g | 107.8g | 4.4g | 34.8g | |
| Valittu annoskoko | 806g | 446kcal | 45.9g | 53.9g | 2.2g | 17.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 403g | 223kcal | 23g | 27g | 1.1g | 8.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu