Mustaherukkarahka (makeutettu)
250 g maitorahkaa, Ehrmann
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
150 g mustaherukoita
1,5 rkl makeutusjauhetta, Pirkka (n. 2,5-3 g)
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 202 grammaa
Hannat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustaherukka keskiarvo | 338g | 162kcal | 3.7g | 26.4g | 1.4g | 19.6g | |
| Makeutusjauhe, Pirkka | 6.8g | 25kcal | 0.1g | 6.2g | 0g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 564g | 316kcal | 47.9g | 28.2g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1818g | 1007kcal | 103.4g | 121.6g | 5g | 39.2g | |
| Valittu annoskoko | 909g | 504kcal | 51.7g | 60.8g | 2.5g | 19.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 455g | 252kcal | 25.9g | 30.4g | 1.3g | 9.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 5.7g | 6.7g | 0.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu