Jauhelihapihvi
400 g jauhelihaa (kevyt)
1 sipuli
2 kananmunaa
mausteita, esim.
jauhelihamauste, pippuri
-sipuli pieneksi
-mausteet
-kananmunat
-sekoitetaan jauhelihaan, kunnes tasaista, lusikalla leivinpaperin päälle pellille, hivenen muotoillaan.
200 astetta kokolämpö, 25-30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Marjatta59
1 sipuli
2 kananmunaa
mausteita, esim.
jauhelihamauste, pippuri
-sipuli pieneksi
-mausteet
-kananmunat
-sekoitetaan jauhelihaan, kunnes tasaista, lusikalla leivinpaperin päälle pellille, hivenen muotoillaan.
200 astetta kokolämpö, 25-30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Marjatta59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 121g | 206kcal | 23g | 0g | 12.1g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Sipuli | 61g | 18kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 396g | 495kcal | 51.8g | 5.8g | 27.8g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 198g | 248kcal | 25.9g | 2.9g | 13.9g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 99g | 124kcal | 13g | 1.5g | 7g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 13.1g | 1.5g | 7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu