Jauhelihapihvi
400 g jauhelihaa (kevyt)
1 sipuli
2 kananmunaa
mausteita, esim.
jauhelihamauste, pippuri
-sipuli pieneksi
-mausteet
-kananmunat
-sekoitetaan jauhelihaan, kunnes tasaista, lusikalla leivinpaperin päälle pellille, hivenen muotoillaan.
200 astetta kokolämpö, 25-30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Marjatta59
1 sipuli
2 kananmunaa
mausteita, esim.
jauhelihamauste, pippuri
-sipuli pieneksi
-mausteet
-kananmunat
-sekoitetaan jauhelihaan, kunnes tasaista, lusikalla leivinpaperin päälle pellille, hivenen muotoillaan.
200 astetta kokolämpö, 25-30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Marjatta59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 202g | 343kcal | 38.3g | 0g | 20.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 40kcal | 3.5g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli | 101g | 31kcal | 1.3g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 660g | 825kcal | 86.2g | 9.8g | 46.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 330g | 413kcal | 43.1g | 4.9g | 23.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 165g | 206kcal | 21.6g | 2.5g | 11.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 13.1g | 1.5g | 7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu