Jauhelihapihvi
400 g jauhelihaa (kevyt)
1 sipuli
2 kananmunaa
mausteita, esim.
jauhelihamauste, pippuri
-sipuli pieneksi
-mausteet
-kananmunat
-sekoitetaan jauhelihaan, kunnes tasaista, lusikalla leivinpaperin päälle pellille, hivenen muotoillaan.
200 astetta kokolämpö, 25-30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Marjatta59
1 sipuli
2 kananmunaa
mausteita, esim.
jauhelihamauste, pippuri
-sipuli pieneksi
-mausteet
-kananmunat
-sekoitetaan jauhelihaan, kunnes tasaista, lusikalla leivinpaperin päälle pellille, hivenen muotoillaan.
200 astetta kokolämpö, 25-30 minuuttia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Marjatta59
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytjauheliha (Atria), annos 400g | 242g | 411kcal | 45.9g | 0g | 24.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 33g | 47kcal | 4.2g | 0.1g | 3.4g | 0g | |
| Sipuli | 121g | 37kcal | 1.5g | 5.8g | 0.2g | 2.1g | |
| Annoskoko tuplana | 792g | 990kcal | 103.2g | 11.8g | 55.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 396g | 495kcal | 51.6g | 5.9g | 27.8g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 198g | 248kcal | 25.8g | 3g | 13.9g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 13g | 1.5g | 7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu