Tacolihapullat
Sekoita yhteen korppujauhot ja kermaviili.
Lisää joukkoon jauheliha, taco spice mix ja kananmunat.
kastele kädet kylmällä vedellä ja muotoile lihapullat uunipellille.
paista uunissa 250c asteessa ja n.20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Ammumariu
Lisää joukkoon jauheliha, taco spice mix ja kananmunat.
kastele kädet kylmällä vedellä ja muotoile lihapullat uunipellille.
paista uunissa 250c asteessa ja n.20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Muna, annos 60g | 20g | 18kcal | 1.5g | 0.2g | 1.2g | 0g | |
| Luomu kermaviili (Juustoportti), annos 200g | 33g | 43kcal | 1g | 1.3g | 4g | 0g | |
| Nauta-sikajauheliha (Pirkka), annos 400g | 100g | 263kcal | 17.4g | 0g | 20g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 17g | 64kcal | 2.2g | 12.7g | 0.3g | 0g | |
| Taco Spice Mix Original (Santa maria), annos 40g | 6.7g | 20kcal | 0.3g | 4g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 354g | 814kcal | 44.8g | 36.4g | 51.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 177g | 407kcal | 22.4g | 18.2g | 25.8g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 89g | 204kcal | 11.2g | 9.1g | 12.9g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 12.7g | 10.3g | 14.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu