Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 301g | 225kcal | 6.9g | 15.9g | 14.4g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 481g | 534kcal | 103.9g | 0g | 12.5g | 0g | |
| Sipuli | 66g | 20kcal | 0.8g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 541g | 135kcal | 8.1g | 21.6g | 1.6g | 13.5g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 3.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 54g | 103kcal | 0.3g | 24.3g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2916g | 2251kcal | 240g | 130g | 81.8g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 1458g | 1125kcal | 120g | 65g | 40.9g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 729g | 563kcal | 60g | 32.5g | 20.5g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu