Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 351g | 263kcal | 8.1g | 18.6g | 16.8g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 561g | 623kcal | 121.2g | 0g | 14.6g | 0g | |
| Sipuli | 77g | 23kcal | 1g | 3.7g | 0.2g | 1.3g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 631g | 158kcal | 9.5g | 25.2g | 1.9g | 15.8g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 14g | 126kcal | 0g | 0g | 14g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 63g | 120kcal | 0.3g | 28.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3402g | 2625kcal | 280.2g | 151.8g | 95.8g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 1701g | 1313kcal | 140.1g | 75.9g | 47.9g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 851g | 656kcal | 70.1g | 38g | 24g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu