Nautawok
Paista naudansuikaleet ja sipuli öljyssä n. 5min.
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
Lisää bali wok vihannekset, mausteet ja kerma.
Anna hautua n.10-8min.
Sopii hyvin nuudeleiden kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Ammumariu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruokakerma 5%, cocos&lime (Valio), annos 250g | 451g | 338kcal | 10.4g | 23.9g | 21.6g | 0g | |
| Naudanlihasuikale raaka (Tamminen), annos 400g | 721g | 801kcal | 155.8g | 0g | 18.8g | 0g | |
| Sipuli | 99g | 30kcal | 1.2g | 4.8g | 0.2g | 1.7g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 811g | 203kcal | 12.2g | 32.5g | 2.4g | 20.3g | |
| Rypsiöljy (Pirkka), annos 100g | 18g | 162kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Thai sweet chili sauce (Pirkka) | 81g | 154kcal | 0.4g | 36.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4374g | 3376kcal | 360g | 195.4g | 123g | 44g | |
| Valittu annoskoko | 2187g | 1688kcal | 180g | 97.7g | 61.5g | 22g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1094g | 844kcal | 90g | 48.9g | 30.8g | 11g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 8.2g | 4.5g | 2.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu