Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 580g | 760kcal | 75.4g | 2.9g | 49.9g | 0g | |
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49% | 50g | 125kcal | 7g | 5.5g | 2.8g | 24.5g | |
Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Voi | 48g | 345kcal | 0.6g | 0.2g | 38.6g | 0g | |
Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, punaleima | 200g | 757kcal | 55.8g | 0g | 60g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1855g | 3973kcal | 277.6g | 17.2g | 302.6g | 49g | |
Valittu annoskoko | 928g | 1987kcal | 138.8g | 8.6g | 151.3g | 24.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 464g | 993kcal | 69.4g | 4.3g | 75.7g | 12.3g | |
Arvot/100g | 100g | 214kcal | 15g | 0.9g | 16.3g | 2.6g |