Makkarawokki
Paista pilkotut makkarat ja wokki pannulla.
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
Mausta makusi mukaan.
Kylkeen raejuustoa suoraan purkista.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 600 grammaa
Matiashullu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Huiluntuhti-grillimakkara (Kivikylä), annos 100g | 400g | 936kcal | 45.2g | 2g | 88g | 0g | |
| Wok Bali (Findus), annos 225g | 600g | 150kcal | 9g | 24g | 1.8g | 15g | |
| Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki | 200g | 180kcal | 30g | 5g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2400g | 2532kcal | 168.4g | 62g | 187.6g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 1200g | 1266kcal | 84.2g | 31g | 93.8g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 600g | 633kcal | 42.1g | 15.5g | 46.9g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 7g | 2.6g | 7.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu