Wok ala kuuskis
Mausteita oman maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nuuskis
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 250 grammaa
Nuuskis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porsaan lihasuikale (maustamaton) | 300g | 480kcal | 57g | 0g | 27g | 0g | |
| Vesi | 800g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 125g | 41kcal | 0.8g | 7g | 0.3g | 3.2g | |
| Vehnänuudeli (Pirkka) | 250g | 875kcal | 27.5g | 185g | 3g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rapsiöljy (Vita d´or), annos 5g | 5g | 45kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 13g | 34kcal | 1.3g | 1.3g | 2.6g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2996g | 2949kcal | 173.2g | 386.6g | 75.8g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 1498g | 1475kcal | 86.6g | 193.3g | 37.9g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 749g | 737kcal | 43.3g | 96.7g | 19g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 5.8g | 12.9g | 2.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu