Jounin leipäjuustosalaatti

Nonna82 sanoi...

Nam!

keskiviikko 10.08.2011 klo 19:47

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jääsalaatti (pussissa) (Järvikylä), annos 50g		120g	13kcal	1.3g	1.2g	0.2g	1.4g
Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma		100g	74kcal	0.8g	15.5g	0.4g	1.1g
Kurkku		190g	21kcal	1.1g	2.7g	0.2g	1.3g
Paprika vihreä		120g	26kcal	1.1g	3g	0.4g	2.3g
Leipäjuusto, Juustoportti kevyt 12%, 235g		120g	258kcal	25.2g	4.2g	14.4g	0g
Viinietikka		30g	6.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	1360g	796kcal	59g	53.6g	31.2g	12.2g
	Valittu annoskoko	680g	398kcal	29.5g	26.8g	15.6g	6.1g
	Annoskoko puolitettuna	340g	199kcal	14.8g	13.4g	7.8g	3.1g
	Arvot/100g	100g	59kcal	4.3g	3.9g	2.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu