Ananasrahka
500g rahkaa
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 750g | 435kcal | 67.5g | 37.5g | 1.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 411g | 247kcal | 1.6g | 61.7g | 0.4g | 5.8g | |
| Annoskoko tuplana | 2322g | 1363kcal | 138.2g | 198.4g | 3.8g | 11.6g | |
| Valittu annoskoko | 1161g | 682kcal | 69.1g | 99.2g | 1.9g | 5.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 581g | 341kcal | 34.6g | 49.6g | 1g | 2.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6g | 8.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu