Ananasrahka
500g rahkaa
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 125g | 73kcal | 11.2g | 6.2g | 0.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 69g | 41kcal | 0.3g | 10.3g | 0.1g | 1g | |
| Annoskoko tuplana | 387g | 227kcal | 23g | 33g | 0.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 114kcal | 11.5g | 16.5g | 0.3g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 57kcal | 5.8g | 8.3g | 0.2g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 5.9g | 8.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu