Ananasrahka
500g rahkaa
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g | 12.5g | 0.5g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82kcal | 0.5g | 20.6g | 0.1g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 774g | 454kcal | 46g | 66.2g | 1.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 387g | 227kcal | 23g | 33.1g | 0.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 194g | 114kcal | 11.5g | 16.6g | 0.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 5.9g | 8.6g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu