Ananasrahka
500g rahkaa
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 375g | 218kcal | 33.7g | 18.7g | 0.7g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 206g | 123kcal | 0.8g | 30.8g | 0.2g | 2.9g | |
| Annoskoko tuplana | 1161g | 682kcal | 69g | 99g | 1.8g | 5.8g | |
| Valittu annoskoko | 581g | 341kcal | 34.5g | 49.5g | 0.9g | 2.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 290g | 170kcal | 17.3g | 24.8g | 0.5g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 5.9g | 8.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu