Ananasrahka
500g rahkaa
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
274g ananasta
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 387 grammaa
Helmiina68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 625g | 363kcal | 56.2g | 31.2g | 1.2g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 343g | 206kcal | 1.4g | 51.4g | 0.3g | 4.8g | |
| Annoskoko tuplana | 1935g | 1136kcal | 115.2g | 165.2g | 3g | 9.6g | |
| Valittu annoskoko | 968g | 568kcal | 57.6g | 82.6g | 1.5g | 4.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 484g | 284kcal | 28.8g | 41.3g | 0.8g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 6g | 8.5g | 0.2g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu