Tosihyvä pannari
Sekoita vispilällä maidon joukkoon kaikki aineet.
Paista 225 noin 30-35 min
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Kkk0
Paista 225 noin 30-35 min
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Kkk0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 90g | 30kcal | 3g | 4.4g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 14g | 58kcal | 0g | 14.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 29g | 101kcal | 3g | 20.5g | 0.4g | 1g | |
| Kananmuna kuoreton | 12g | 18kcal | 1.5g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.1g | 4.5kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Becel kasvisrasvalevite 60 (100g) | 6.8g | 36kcal | 0g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 311g | 495kcal | 15g | 81.2g | 11.6g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 155g | 248kcal | 7.5g | 40.6g | 5.8g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 124kcal | 3.8g | 20.3g | 2.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 159kcal | 4.8g | 26.1g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu