Tosihyvä pannari
Sekoita vispilällä maidon joukkoon kaikki aineet.
Paista 225 noin 30-35 min
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Kkk0
Paista 225 noin 30-35 min
Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Kkk0
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 281g | 93kcal | 9.3g | 13.7g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 45g | 182kcal | 0g | 44.7g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 91g | 313kcal | 9.3g | 63.8g | 1.1g | 3.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 39g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 4g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.8g | 3.1kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.5g | 14kcal | 0g | 3.5g | 0g | 0g | |
| Becel kasvisrasvalevite 60 (100g) | 21g | 112kcal | 0g | 0g | 12.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 966g | 1541kcal | 47g | 253g | 35.4g | 6.4g | |
| Valittu annoskoko | 483g | 771kcal | 23.5g | 126.5g | 17.7g | 3.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 242g | 385kcal | 11.8g | 63.3g | 8.9g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 160kcal | 4.9g | 26.2g | 3.7g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu