Pasta tuoreista
Keitetty pasta heitellään kuumana muiden ainesten kanssa.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 304 grammaa
Mokso1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Durumvehnäjauho [1 dl] (Myllyn paras), annos 70g | 140g | 490kcal | 18.2g | 98g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna, Kokki Kultamuna 58g/kpl | 87g | 114kcal | 11.3g | 0.4g | 7.5g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 50g | 450kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Mozzarella Granarolo, 1 pkt=125g | 40g | 98kcal | 7.2g | 0.2g | 7.6g | 0g | |
| Basilika, tuore | 15g | 6kcal | 0.5g | 0.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 250g | 50kcal | 1.5g | 9.5g | 0.8g | 3.5g | |
| Parmesaaniraaste, Tesco | 25g | 98kcal | 8.3g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1214g | 2611kcal | 94g | 217.8g | 150.4g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 607g | 1306kcal | 47g | 108.9g | 75.2g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 304g | 653kcal | 23.5g | 54.5g | 37.6g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 215kcal | 7.7g | 17.9g | 12.4g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu