Juustokeksit (karpit)
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 6g | 36kcal | 1.4g | 0.4g | 3.2g | 0g | |
| Seesaminsiemen, kuorineen | 10g | 67kcal | 2.7g | 0.7g | 5.8g | 1.2g | |
| Spelttilese (luomu) (Mooseksen vilja), annos 100g | 10g | 32kcal | 1.8g | 5.7g | 0.7g | 3.4g | |
| Unikonsiemen 100g | 5g | 29kcal | 1.3g | 0.6g | 2.5g | 0.6g | |
| Valion pizzajuusto (Valio), annos 100g | 30g | 100kcal | 7.5g | 0g | 7.8g | 0.3g | |
| Kananmuna kuoreton | 48g | 69kcal | 6g | 0.1g | 4.9g | 0g | |
| Leivinjauhe | 2g | 3.5kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Parmesanjuusto (Fiorucci), annos 10g | 6g | 23kcal | 2g | 0g | 1.7g | 0g | |
| Oliiviöljy | 2g | 18kcal | 0g | 0g | 2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 238g | 756kcal | 45.6g | 16.6g | 57.2g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 119g | 378kcal | 22.8g | 8.3g | 28.6g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 60g | 189kcal | 11.4g | 4.2g | 14.3g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 318kcal | 19.2g | 7g | 24g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu