Hampurilaispihvit (karppi)
Ainekset sekaisin + lisää mausteet.
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 27g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Sipuli | 24g | 7.2kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 198g | 329kcal | 37.7g | 0g | 19.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 498g | 750kcal | 82.8g | 2.4g | 45.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 249g | 375kcal | 41.4g | 1.2g | 22.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 125g | 188kcal | 20.7g | 0.6g | 11.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 16.6g | 0.5g | 9.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu