Hampurilaispihvit (karppi)
Ainekset sekaisin + lisää mausteet.
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 54g | 78kcal | 6.8g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Sipuli | 47g | 14kcal | 0.6g | 2.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 396g | 658kcal | 75.3g | 0g | 39.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 996g | 1500kcal | 165.4g | 5g | 90.6g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 498g | 750kcal | 82.7g | 2.5g | 45.3g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 249g | 375kcal | 41.4g | 1.3g | 22.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 16.6g | 0.5g | 9.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu