Hampurilaispihvit (karppi)
Ainekset sekaisin + lisää mausteet.
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 91g | 129kcal | 11.3g | 0.3g | 9.3g | 0g | |
| Sipuli | 79g | 24kcal | 1g | 3.8g | 0.2g | 1.3g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 661g | 1097kcal | 125.5g | 0g | 66.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1660g | 2499kcal | 275.6g | 8.2g | 151.2g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 830g | 1250kcal | 137.8g | 4.1g | 75.6g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 415g | 625kcal | 68.9g | 2.1g | 37.8g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 16.6g | 0.5g | 9.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu