Hampurilaispihvit (karppi)
Ainekset sekaisin + lisää mausteet.
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
Annoksesta tulee 6 pihviä.
Muotoile pellille ja paista 200 astetta n. 20min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 83 grammaa
Janeo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 108g | 154kcal | 13.5g | 0.3g | 11.1g | 0g | |
| Sipuli | 94g | 28kcal | 1.2g | 4.5g | 0.2g | 1.6g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 788g | 1308kcal | 149.7g | 0g | 78.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1980g | 2981kcal | 328.8g | 9.6g | 180.2g | 3.2g | |
| Valittu annoskoko | 990g | 1491kcal | 164.4g | 4.8g | 90.1g | 1.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 495g | 745kcal | 82.2g | 2.4g | 45.1g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 16.6g | 0.5g | 9.1g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu