Punajuuri-aurajuustovuoka karppi
Mausta pippurilla. 200astetta n. 1h.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 248 grammaa
Karoliinah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Punajuuri | 1000g | 384kcal | 10g | 69g | 2g | 25g | |
| Aurajuusto | 170g | 578kcal | 34g | 0g | 49.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 120g | 32kcal | 1.6g | 5.8g | 0.2g | 2g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 200g | 120kcal | 2g | 9g | 8g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2980g | 2228kcal | 95.2g | 167.6g | 119g | 56.4g | |
| Valittu annoskoko | 1490g | 1114kcal | 47.6g | 83.8g | 59.5g | 28.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 745g | 557kcal | 23.8g | 41.9g | 29.8g | 14.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 3.2g | 5.6g | 4g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu