Kana-herkkusieni-ruispasta

Laita vesi kiehumaan noin 2 litran kattilassa.

Sekoita ranskankermaan currya ja/tai muita mausteita, riippuen siitä minkämakuista mättöä tästä haluat.

Kun tämä on tehty, lätkäise ranskankerma kanan kaveriksi ja sekoita (Jos olet kulinaristimpaa sorttia, tee tämä vaihe jo paljon aikaisemmin.) ja laita pannu lämpiämään.

Jos luonnonvoimat ovat suotuisia, veden pitäisi kiehua nyt, ja makaronit pääsevät keitettäväksi.

Mausta miten tykkäät.

Paista kana.

Heitä sekaan pikkupurkki herkkusieniä, ne tuo kätevästi makua ja näköä.

Voit edelleen maustaa, jos siltä tuntuu.

Kaada pastasta vesi pois ja lisää paistettu kana ja herkkusienet kattilaan.

Valmista!

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa

Rallimarsu
AineksetMääräEnergiaPHRK
Ruismakaroni, keittämätön 1dl/40g (Torino)400g1400kcal52g268g10g24g
Kananpojan fileesuikaleet, maustamaton (Kariniemen), annos 150g1000g1100kcal230g0g18g0g
Herkkusieni säilötty Rainbow75g11kcal1.4g1.3g0.1g1.8g
Ranskankerma Valio75g210kcal1.9g2.6g21g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3100g5443kcal570.6g543.8g98.2g51.6g
Valittu annoskoko1550g2721kcal285.3g271.9g49.1g25.8g
Annoskoko puolitettuna775g1361kcal142.7g136g24.6g12.9g
Arvot/100g100g176kcal18.4g17.5g3.2g1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=254476