Mimmun jauhelihakasvisvuoka
Lado ainekset vuokaan, mausta valkosipulilla, pippurilla ja suolalla maun mukaan, juustoraaste päälimmäiseksi, kaada kerma tasaisesti päälle.
Paista uunissa 200 asteessa, kunnes pinta on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Mimmu70
Paista uunissa 200 asteessa, kunnes pinta on kauniin ruskea.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 243 grammaa
Mimmu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsakaali, pakaste, Apetit | 40g | 8.4kcal | 1.3g | 0.8g | 0g | 1g | |
| Pakastekukkakaali (Rainbow), annos 450g | 90g | 15kcal | 1.7g | 1.9g | 1.9g | 0g | |
| Findus Wok Thai | 100g | 25kcal | 1g | 4g | 0.4g | 3g | |
| Paistijauheliha 10% | 140g | 239kcal | 28.1g | 0g | 14g | 0g | |
| Juustoraaste emmental punaleima | 15g | 59kcal | 4.4g | 0g | 4.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 100g | 341kcal | 2g | 3g | 35.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 972g | 1373kcal | 77g | 19.4g | 111.8g | 8g | |
| Valittu annoskoko | 486g | 687kcal | 38.5g | 9.7g | 55.9g | 4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 243g | 343kcal | 19.3g | 4.9g | 28g | 2g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 7.9g | 2g | 11.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu