Seesamtikku (punnitse ja säästä)
Määrät arvioita
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa
Saikkju
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gram-jauho | 70g | 251kcal | 15.1g | 38g | 4.3g | 4.4g | |
| Öljy, keskiarvo (E), annos 10g | 20g | 180kcal | 0g | 0g | 20g | 0g | |
| Seesaminsiemen | 10g | 56kcal | 2.7g | 1.1g | 4.8g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 200g | 975kcal | 35.6g | 78.2g | 58.2g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 50g | 244kcal | 8.9g | 19.6g | 14.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 488kcal | 17.8g | 39.1g | 29.1g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu