Pizza/manson
Pohja:maitorahka, vehnälese, majonees
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
i, ketsuppi, oregano.Sekoitetaan ja levitetään leivinpaperille.
200 astetta.
Aika ei hajua.
Kunhan on kypsä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Manson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 45g | 63kcal | 6.3g | 6.3g | 1.5g | 21.6g | |
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 125g | 81kcal | 13.8g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Kanamuna (Kieku vapaiden kanojen munia), annos 55g | 50g | 85kcal | 7.5g | 0g | 6g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 18g | 19kcal | 0.2g | 4.3g | 0g | 0.2g | |
| Majoneesi 27-33 % rasvaa | 15g | 45kcal | 0.2g | 1g | 4.5g | 0g | |
| Tonnikala vedessä | 30g | 31kcal | 6.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Pepperoni 150 g (Saarioinen) | 5g | 23kcal | 1g | 0g | 2g | 0g | |
| Kinkkusuikaleet, korpela [250g] | 75g | 83kcal | 11g | 0.8g | 3.8g | 0g | |
| Polar 15% juustoraaste (150g) | 50g | 130kcal | 15.5g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 826g | 1117kcal | 124.4g | 35.4g | 52.4g | 43.6g | |
| Valittu annoskoko | 413g | 559kcal | 62.2g | 17.7g | 26.2g | 21.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 207g | 279kcal | 31.1g | 8.9g | 13.1g | 10.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 135kcal | 15.1g | 4.3g | 6.3g | 5.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu