Tomaattinen nakkikeitto
Kuumenna vesi ja lisää mukaan lihaliemikuutiot sekä puoli pkt sulatejuustoa paloiteltuna.
Pilko joukkoon paketillinen nakkeja.
Mausta makusi mukaan (esim Chili Explosion ja Five Peppers Santa Marialta)
Lisää tomaattipyree ja sekoita.
Lisää kiehuvaan veteen perunat ja vihannekset ja keitä noin 8 minuuttia.
Koko valmistumisaika noin 20 minuutttia.
Muokattu Yhteishyvän reseptistä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tantero
Pilko joukkoon paketillinen nakkeja.
Mausta makusi mukaan (esim Chili Explosion ja Five Peppers Santa Marialta)
Lisää tomaattipyree ja sekoita.
Lisää kiehuvaan veteen perunat ja vihannekset ja keitä noin 8 minuuttia.
Koko valmistumisaika noin 20 minuutttia.
Muokattu Yhteishyvän reseptistä
Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Tantero
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mummon aidot hetivalmiit keittoperunat (Profood), annos 400g | 67g | 49kcal | 0.8g | 12g | 0.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 3.7g | 10kcal | 0.3g | 0.3g | 0.8g | 0g | |
| Vesi | 134g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 12g | 8.6kcal | 0.5g | 1.5g | 0g | 0g | |
| Keittojuurekset, apetit | 17g | 4.3kcal | 0.2g | 0.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Sulatejuusto (Koskenlaskija) voimakas | 21g | 58kcal | 4g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Nakki, kevyt, keskiarvo | 47g | 73kcal | 5.4g | 2.4g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 600g | 409kcal | 22.4g | 34g | 20.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 300g | 204kcal | 11.2g | 17g | 10.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 150g | 102kcal | 5.6g | 8.5g | 5.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 3.7g | 5.7g | 3.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu