Vanilja vadelma rahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vaniljakastike 9% laktoositon (Valio), annos 50g		200g	320kcal	9.8g	32g	18g	0g
Vadelma		200g	82kcal	2g	8.2g	1.6g	7.4g
Maitorahka, maustamaton hyla 0,3% (Valio) 250 g		500g	325kcal	55g	21g	1.5g	0g
	Annoskoko tuplana	1800g	1454kcal	133.6g	122.4g	42.2g	14.8g
	Valittu annoskoko	900g	727kcal	66.8g	61.2g	21.1g	7.4g
	Annoskoko puolitettuna	450g	364kcal	33.4g	30.6g	10.6g	3.7g
	Arvot/100g	100g	81kcal	7.4g	6.8g	2.3g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu