Jauhis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		400g	664kcal	76g	0g	40g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		60g	12kcal	0.4g	2.3g	0.2g	0.8g
Ruokakerma (Rainbow, 15%)		85g	140kcal	2.6g	3.4g	12.8g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		10g	73kcal	0.1g	0.1g	8g	0g
	Annoskoko tuplana	1110g	1779kcal	158.2g	11.6g	122g	1.6g
	Valittu annoskoko	555g	890kcal	79.1g	5.8g	61g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	278g	445kcal	39.6g	2.9g	30.5g	0.4g
	Arvot/100g	100g	160kcal	14.3g	1g	11g	0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu